Η Ν. Δρόσου μας προτείνει για το σπίτι ασκήσεις Yoga & Pilates (video)

Σε μια περίοδο που το να μείνουμε σπίτι δεν είναι επιλογή αλλά Ανάγκη ψάχνουμε όλοι μας διάφορους τρόπους ώστε να κάνουμε το «μέσα» λίγο πιο ευχάριστο. Για κάποιους μπορεί να είναι το διάβασμα βιβλίων, οι ταινίες, τα βιντεοπαιχνίδια, η μαγειρική κ.α. Για τη Νάνσυ Δρόσου, ο τρόπος για να περνάει η μέρα της πιο όμορφα, να ξεχνιέται, να ξεσπά, αλλά και να διασκεδάζει είναι η γυμναστική.

«Στην ανάγκη μου λοιπόν να δώσω μια εναλλακτική, σε όσους είναι σαν εμένα, ώστε να γίνει η παραμονή μας στο σπίτι λίγο καλύτερη δημιούργησα ένα διαδικτυακό κανάλι στο YouTube με το όνομα Yogi Life Nafpaktos», μας είπε, και συνέχισε: «Εκεί θα ανεβαίνουν καθημερινά βίντεο με ασκήσεις Yoga & Pilates που θα απευθύνονται σε όλους ΔΩΡΕΑΝ. Τα μαθήματα αυτά είναι προσαρμοσμένα έτσι ώστε να μπορεί ο οποιοσδήποτε να τα παρακολουθήσει με ασφάλεια και από το χώρο του σπιτιού του».

Το μόνο που χρειάζεται είναι να μπείτε στο link : https://www.youtube.com/channel/UCC3vH09Awiq8KW1f-vteQ7Q?view_as=subscriber

να κάνετε ΕΓΓΡΑΦΗ και να μπείτε στη παρέα που ήδη έχει δημιουργηθεί.

Το πρώτο μας μάθημα Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=x0gQKEWxBM0&t=547s

Δείτε το βίντεο:

Η Νάνσυ μάλιστα μας προτείνει και κάποια άλλα YouTube κανάλια αξιόλογων γυμναστών που μπορείτε να παρακολουθήσετε.

  • CrossZone Nafpaktos
  • YogaWorks Greece
  • Nikos Florakis Yoga

Προτεινόμενα άρθρα